【お題 31】手のマッサージ

手をマッサージしてみよう！というお題です。

手のこと、もっとよく見よう、ということでもあります。
そういえば最近、気のせいか、
左右の手相の差が大きくなってきたような気がします。


手は動いて当たり前、よく働いてあたりまえ。
だからけっこう疲れて、コリがたまっていたりします。

丹念に触って、マッサージしていくと、
カタイ部分が。。。
硬くて、イタイ。

とくに合谷の手のひら側がカタイなあ。。
爪の脇も、指によってはカタイ。

で、丁寧にほぐしてみます。
同時に呼吸法で息をなが〜く吐いてみます。

手がほぐれてくると、温かくなってきますね。
手がリラックスして解放されてくるような感じです。

そうなると、カラダ全体が温かく、
呼吸が楽になってきました。
指先まで神経が届くように感じられて、
自分が指先までしっかり入っているというか。。。

手があたたかく、しっかり指先まで感性が行き届くと
それはココロに反映されてくるようで
気持ちにも落ちつきとゆとりが出るようです。

あ、そういえば、手もみをするのは
緊張緩和のためだとか。。
なるほど。


それから、印象的な手の持ち主は
チェロ奏者のヨー・ヨー・マ。
テレビで、ふと手が目につき、
思ったのは、指の先まで、しっかりと魂が入っているということ。
チェロ奏者だから、指はしっかり使っているのでしょうが
その手の雰囲気が人柄まで感じさせるようで
印象深かったのを思い出しました。