【お題 28】足マッサージ

足の裏のマッサージをしてみよう！


足マッサージは気持ちいいだけじゃなくて、
ホントに全身に効くんだなと思います。


日頃、コンクリートの道ばかり歩いていると
意外と気づかないのが
足裏が硬くなっていること。
足裏ばかりじゃなく、足首とかも。

足マッサージをしてみると、分かるんですね。
足をさわってみるまで実は気づかなかったりします。

でも、足がしなやかになっていないと
全身が凝り固まってしまいます。

足裏を丁寧にマッサージしていると
カラダが温かくなります。
大丈夫だと思っても、ちょっとマッサージ。

さて、週末になったら、もっと丁寧にしてみようと思います。